Как опытный геймер с опытом работы в области психологии и увлечением тайнами человеческого разума, я очарован последними достижениями в исследованиях сновидений. Идея о том, что сны, возможно, эволюционировали для повышения эмоционального интеллекта и эмпатии, глубоко резонирует со мной как с человеком, который часто оказывается поглощенным захватывающими виртуальными мирами, борясь со сложными взаимодействиями персонажей.
На протяжении всей человеческой истории было много размышлений о том, служат ли сны какой-то цели. Этот интригующий вопрос продолжает волновать и современных исследователей.
В течение долгого времени наука о сновидениях колебалась между маргинальными исследованиями и мейнстримом. Однако креативный дизайн исследований и новые технологии превращают его в захватывающую и серьезную исследовательскую нишу.
Вот четыре недавних открытия, которые могут проложить путь к лучшему пониманию сновидений.
Осознанные сны
В 2021 году было проведено революционное международное исследование, доказывающее возможность установления диалога между осознанным сновидцем и лабораторным исследователем. Перенесемся в 2024 год: еще одно исследование расширило эту тему, обучая осознанных сновидцев управлять виртуальным транспортным средством прямо из своих снов.
В этом эксперименте у 12 участников наблюдались незначительные мышечные спазмы, которые заставляли компьютерную систему маневрировать виртуальным транспортным средством, перемещая его вперед или поворачивая. Затем компьютер передавал участникам информацию о потенциальных препятствиях, чтобы помочь им обойти их. В то время как некоторые люди демонстрировали умелое управление автомобилем, другие, несмотря на все усилия, сочли это невозможным.
Хотя это интригующе, остается неясным, как эту технологию можно применить в нашей повседневной жизни. Ограниченный объем этого исследования, отчасти из-за нехватки опытных сновидцев, ограничивает обобщения, которые мы можем сделать из него. Тем не менее, результаты намекают на потенциал (при наличии практики) у некоторых людей делать выбор во сне и передавать эти решения внешнему миру.
Почему мы видим сны?
По словам исследователя сна и сновидений Марка Благроува из Университета Суонси, считается, что сны были созданы для социального обмена между людьми, помогая повысить наш эмоциональный интеллект и навыки эмпатии.
С 2016 года Благроув работает вместе с художницей Джулией Локхарт в коллективе, занимающемся анализом и визуализацией сновидений. Представители общественности могут поделиться своим недавно пережитым сном. Благроув способствует диалогу, а Локхарт создает художественное изображение сновидения прямо на страницах книги Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений».
С моей точки зрения, исследование, с которым я столкнулся в 2019 году, продемонстрировало, что такой обмен мечтами способствует более глубокому чувству сопереживания как среди мечтателя, так и среди его аудитории. Как предполагает Благроув, эта практика могла сыграть важную роль в выживании наших предков, позволив им установить более прочные связи с другими людьми.
В последнее время стали известны различные новые точки зрения на то, почему мы видим сны, и некоторые из них обсуждались на панели во время конференции Международной ассоциации по изучению сновидений (IASD) в июне 2024 года. Одной из таких теорий является теория воплощенного познания. снов, что предполагает, что сны служат подготовкой к когнитивным задачам, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни наяву.
Среди ученых растет интерес к возможной адаптивной функции снов, хотя она до сих пор остается непроверенной.
Выводы из серии «Длинная мечта»
Михаэль Шредль, известный исследователь сновидений из Мангеймского университета в Германии, несомненно, является сегодня одним из самых активных исследователей в этой области. С начала своей карьеры в 1990-х годах он опубликовал множество статей и книг. Фактически, он вел дневник сновидений с начала 1980-х годов. Во время конференции IASD он выступил с программной речью, в которой проанализировал более 12 000 своих собственных снов.
Таким образом, наблюдаемые закономерности предполагают, что теория непрерывности сновидений верна, подразумевая, что наши сны часто формируются под воздействием событий и проблем, с которыми мы сталкиваемся в часы нашего сознания.
Шредл предполагает, что он может быть одним из пионеров, изучающих погодные условия во сне. Со временем он заметил уменьшение количества эпизодов снов, связанных со льдом, снегом и градом. Примечательно, что эта тенденция отражает уменьшение количества «ледяных дней» (дней, когда температура остается ниже 0°C в течение 24 часов) в Германии с тех пор, как он начал вести дневник снов. Он игриво предположил, что, возможно, последствия глобального потепления проявляются и во сне, хотя это также может быть связано с его растущей осведомленностью о таких проблемах в его бодрствующей жизни.
Интересная тенденция заключалась в появлении денег во сне. На протяжении многих лет немецкая марка представлялась ему в качестве основной валюты. Однако, когда Германия перевела свою валюту с немецкой марки на евро в 2002 году, количество упоминаний немецкой марки уменьшилось и было заменено ссылками на евро в его последующих снах.
С моей точки зрения, подобные расширенные последовательности сновидений встречаются редко, однако они дают проницательный взгляд на сложную связь между нашими снами и нашим повседневным существованием.
Воспоминание снов
Некоторые люди обладают способностью вспоминать свои сны чаще и ярче, чем другие. В течение многих лет ученые пытались объяснить основные факторы и процессы, вызывающие это неравенство. Они учли такие аспекты, как личностные качества и отношение ко сну, общий объем памяти и тонкие телесные реакции во время различных фаз сна. На сегодняшний день позитивный взгляд на сны стал одним из самых убедительных индикаторов частого воспоминания снов; Если вы высоко цените сны, возможно, вы будете более склонны вспоминать их чаще.
В 2022 году французская исследовательница Саломе Блен и их команда углубились в роль концентрации внимания в способности запоминать сны — навыке, тесно связанном с памятью.
Похоже, что способность человека запоминать сны не связана с его рабочей памятью (краткосрочным хранилищем данных для быстрого использования). Интересно, что люди, у которых меньше снов, как правило, более искусны в фильтрации отвлекающей информации, но справедливо и обратное.
В ходе исследования они сравнивали людей с разным уровнем запоминания сновидений, проверяя их умение определять, отличаются ли две мелодии (обе, воспроизводимые в одно и то же ухо) друг от друга, даже когда конкурирующая мелодия проигрывалась в противоположном ухе.
Похоже, что людям, которые хорошо запоминают сны, сложнее отфильтровывать неважные или мешающие детали во время сна. Следовательно, они могли бы лучше осознавать действия, происходящие в их сознании во время сна.
Однако вспоминание снов — это навык, которому можно научиться. Например, ведение дневника сновидений может значительно улучшить запоминание снов, особенно для людей, которые уже довольно плохо запоминают сны.
Смотрите также
- С днем рождения, Энн Хэтэуэй: 6 неизвестных фактов об актрисе «Дьявол носит Prada», когда ей исполняется 42 года
- Джон Стамос выразил поддержку Дэйву Кулиеру после того, как последнему поставили диагноз «рак»: «Через все это»
- Слухи – ТРЕЙЛЕР
- Домоседы выбирают эти дешевые вещи, которые делают ваш дом намного лучше
- Trainspotting – стальная книга 4K UHD/BLU-RAY
- Бриджит Джонс без ума от мальчика – ТРЕЙЛЕР
- Этот неистовый носорог «Гладиатор II» и дрожжевые бабуины…
- «Разница в этом…»: «Дюна»: звезды «Пророчества» Оливия Уильямс и Эмили Уотсон о сходстве сериала HBO с «Игрой престолов»
- Любитель – ТРЕЙЛЕР
- Xbox только что анонсировал новый портативный компьютер, но есть загвоздка
2024-09-08 14:58