Как опытный энтузиаст по уходу за кожей, который боролся как с прыщами, так и с повреждениями от солнца, я могу с уверенностью сказать, что распространенные советы об использовании солнечных ожогов или соляриев для избавления от прыщей не только ошибочны, но и потенциально опасны.
Тревожно видеть, что платформы социальных сетей переполнены сомнительными советами. Однако один недавний трюк по уходу за кожей, распространяемый некоторыми пользователями TikTok, вызывает серьезную обеспокоенность. Эти создатели контента утверждают, что солнечный ожог или посещение солярия могут эффективно устранить прыщи, что вызывает глубокую тревогу.
Хотя солнечный свет и ультрафиолетовые лучи традиционно используются для лечения различных проблем с кожей, исследования показывают, что они не особенно полезны при лечении прыщей. Более того, потенциальные опасности, связанные с чрезмерным воздействием ультрафиолета, значительно превосходят любые косметические преимущества, которые вы можете почувствовать на своей коже.
Фототерапия — это медицинский метод, в котором используется тщательно регулируемый солнечный свет или ультрафиолетовые лучи для лечения проблем с кожей, особенно псориаза и экземы. Это лечение часто применяется, когда другие методы лечения оказались неэффективными или не подходят пациенту. Исследования показывают, что фототерапия может уменьшить воспаление и смягчить реакцию иммунной системы кожи, что является решающим фактором в развитии этих состояний.
Однако важно отметить, что эта процедура проводится в клинических условиях, где дозы радиации, воздействующие на кожу, точно контролируются, чтобы минимизировать вредное воздействие УФ-излучения. Также проводятся тесты перед обработкой, чтобы снизить риск ожога.
Но в случае с прыщами мало доказательств того, что воздействие ультрафиолета полезно.
Исследование 2023 года, в котором приняли участие 19 939 человек в течение шести лет и отслеживало воздействие ультрафиолета B до включения в него, обнаружило, что постоянное ежедневное воздействие UVB в течение примерно часа на относительно более низких уровнях, по-видимому, снижает риск развития прыщей от умеренной до тяжелой степени у молодых людей.
Хотя это исследование дало ценную информацию, оно имело несколько ограничений. Например, точные дозы УФ-излучения, получаемые испытуемыми, не контролировались напрямую, а скорее оценивались посредством расчетов, основанных на местоположении и погодных условиях. Кроме того, в этом исследовании не удалось учесть потенциальные побочные эффекты, связанные с воздействием.
Исследования клеток кожи указывают на возможные преимущества, получаемые от UVB-лучей, например, уничтожение Propionibacterium Acnes, бактерии, вызывающей прыщи. Тем не менее, эти преимущества еще предстоит подтвердить в испытаниях на людях. Большинство этих исследований показывают, что любые потенциальные преимущества, вероятно, незначительны и недостаточно сильны для терапевтических целей, особенно если принять во внимание потенциальные побочные эффекты УФ-излучения.
Анализ исследований, опубликованных в 2023 году с 1992 по 2022 год, посвященных воздействию солнца и его влиянию на прыщи, показывает, что УФ-излучение вряд ли облегчит симптомы прыщей. Фактически, в некоторых случаях это может потенциально усугубить прыщи. Это может быть связано с активацией иммунных клеток ультрафиолетовым излучением B, которое усиливает воспаление, вызванное прыщами, и увеличивает выработку кожного сала — признанного фактора риска развития прыщей.
Риск солнечных ожогов
Помимо того факта, что солнце, похоже, не помогает от прыщей, важно отметить, что чрезмерное пребывание на солнце имеет несколько хорошо изученных недостатков, включая существенно более высокий риск развития рака кожи.
Исследования показывают, что единственный случай сильного солнечного ожога в детстве или подростковом возрасте потенциально может удвоить вероятность заражения раком кожи в дальнейшем. Риск возрастает с каждым последующим солнечным ожогом, поскольку он связан со значительным повреждением ДНК в клетках нашей кожи в результате воздействия УФ-излучения.
Ультрафиолетовые (УФ) лучи солнечного света также играют существенную роль в раннем старении кожи. Это происходит потому, что эти лучи повреждают волокна коллагена и эластина в коже, что приводит к потенциальным проблемам, таким как обвисание и появление морщин.
Выходя на солнце, важно:
- Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 — наносите повторно каждые два часа или после купания или потоотделения.
- Ищите тень, особенно в часы пик солнечного света (обычно с 10:00 до 16:00).
- Носите защитную одежду, в том числе широкополые шляпы и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
В настоящее время лучшие средства для лечения прыщей можно найти без рецепта в аптеке или по рецепту от врача.
Тяжелые формы прыщей можно лечить пероральными антибиотиками, оказывающими противовоспалительное действие. Также может быть назначен изотретиноин. Это синтетическое производное витамина А. Оно уменьшает жирность кожи (кожного сала), неровности кожи и количество бактерий, вызывающих прыщи в коже. Изотретиноин очень эффективен в лечении прыщей (на 85% в одном исследовании после четырех месяцев использования). Только около четверти пациентов, использующих его, требуется повторный курс лечения.
Вполне возможно, что причина, по которой некоторые люди с прыщами выбирают немедикаментозное лечение, связана с опасениями по поводу потенциальных побочных эффектов препарата, особенно перепадов настроения. Интересно, что недавнее исследование с участием более 30 000 пациентов, принимавших изотретиноин, не выявило связи между этим препаратом и изменениями настроения, а это означает, что такие побочные эффекты очень редки.
Важно отметить, что всем, кто прописал лекарства от прыщей, следует быть осторожными при выходе на солнце. Изотретиноин и тетрациклины (класс антибиотиков) могут действовать как фотосенсибилизаторы, вызывая еще больший вред, когда кожа подвергается воздействию солнца. В одном исследовании сообщалось, что от 20 до 40% пациентов с акне, принимавших обычный тип тетрациклина, испытывали светочувствительность.
Использование солнцезащитного крема имеет решающее значение при выходе на улицу в ясные дни, поскольку он не только защищает вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и снижает вероятность рака кожи, но также приносит потенциальную пользу людям, борющимся с прыщами. Эта защита может быть связана с уменьшением воспаления в клетках кожи и снижением фоточувствительности.
Из личного опыта, страдающего от прыщей, я обнаружил, что существует множество надежных и безопасных методов лечения прыщей. Однако, если вы подумываете об использовании солнца или соляриев, потому что считаете, что текущее лечение не помогает, не забудьте сначала проконсультироваться с врачом. Крайне важно избежать потенциальных осложнений, обратившись за профессиональной консультацией, прежде чем предпринимать какие-либо рискованные шаги.
Смотрите также
- «С чего начать?»: Эндрю Гарфилд назвал Мерил Стрип, Зендаю, Райана Гослинга и ЭТИХ знаменитостей среди актеров, с которыми он хотел бы когда-нибудь поработать
- Концовка «Девочек Гилмор»: с кем в итоге остались Рори и Лорелай? Выяснить
- Дайонн Уорвик разъясняет свое замечание после того, как сказала, что ей не нравится ЭТО. Слова Сабрины Карпентер: «Это была шутка»
- Макс только что тихо выпустил самый тревожный триллер года в жанре ужасов о теле
- NAVI vs. G2 Esports Grand Final, результаты и обновления | Осенний финал BLAST 2024
- 20 лет назад два физика сделали революционное открытие, которое навсегда изменило технологию
- 25 лет спустя директор профессионального фигуриста Тони Хоука рассказывает, как «Звездные войны» сломали игру
- Jelly Roll дебютирует на SNL на премьере 50-го сезона с камео-сюрпризом с участием ЭТОЙ звезды Hacks
- Боуэн Ян из SNL пошутил о преследовании фаната Чаппелла Роана во время скетча с Бегемотом Му Дэном
- Netflix добавит 54 новых фильма и шоу на этой неделе (29 сентября 2024 г.).
2024-10-05 17:33