Как опытный геймер, проявляющий большой интерес как к цифровому, так и к физическому здоровью, я нахожу это исследование просто увлекательным! Я сам регулярно занимаюсь спортом и могу подтвердить тот факт, что потоотделение творит чудеса с общим состоянием здоровья.
Различные типы жировых отложений по-разному влияют на наше здоровье из-за различий в их составе и поведении. В то время как белые адипоциты или жировые клетки в основном хранят и выделяют липиды, коричневые адипоциты сжигают их. Тем не менее, мы все еще раскрываем конкретные способы образования жировых отложений, которые могут сильно различаться у разных людей в зависимости от пищевых привычек и режима тренировок. У большинства взрослых, страдающих ожирением, жировая ткань характеризуется более крупными жировыми клетками, меньшим количеством кровеносных сосудов и большим количеством воспалительных иммунных клеток. Эта композиция связана с такими проблемами со здоровьем, как резистентность к инсулину и кардиометаболические проблемы.
В отличие от прежних представлений, типичное формирование и поведение жировой ткани претерпевают изменения в сочетании с регулярными физическими упражнениями. Недавно опубликованное исследование исследователей из Мичиганского университета в журнале Nature Metabolism показывает, что у людей с избыточным весом или ожирением, которые регулярно занимаются спортом, структура и состав жировой ткани более здоровы. Это улучшение связано со снижением уровня коллагена и меньшим количеством воспалительных лейкоцитов, что позволяет предположить, что эти активные люди с большими размерами более эффективно накапливают жир по сравнению с теми, кто регулярно не тренируется. Это открытие подчеркивает важность физических упражнений для поддержания хорошего здоровья, даже до того, как вы сбросите лишний вес.
Исследователи исследовали образцы жировой ткани двух разных групп людей. Одна группа состояла из 16 взрослых с избыточным весом или ожирением, которые занимались спортом не менее четырех раз в неделю в течение как минимум двух лет, в то время как другая группа состояла из 16 людей с избыточным весом или ожирением, ведущих малоподвижный образ жизни. В центре внимания их сравнения была структура и состав этих биопсийных образцов с учетом таких ключевых переменных, как пол, общая жировая масса и процент жира в организме среди доноров, предоставивших образцы.
Исследование показало, что в активной группе жир находится в лучшем состоянии по сравнению с неактивной группой. В этом более здоровом жире было больше кровеносных сосудов, меньше определенного типа коллагена, который мешает обмену веществ, и меньше воспалительных лейкоцитов, называемых макрофагами. Даже на клеточном уровне были различия. В жировых клетках (адипоцитах) активной группы наблюдалось увеличение количества митохондрий, белков-липидов, более эффективный обмен веществ.
После сравнения жировых отложений исследователи дополнительно вырастили в лаборатории искусственную жировую ткань, используя полученные образцы биопсии. Культивируемые ткани из активной группы продемонстрировали более высокую способность к более эффективному хранению жиров по сравнению с неактивной группой.
Как геймер, я понял, что речь идет не только о том, чтобы сбросить лишние килограммы во время игровых марафонов; Физические упражнения играют активную роль в преобразовании тканей нашего тела в более компактную и эффективную машину. Эта трансформация, в свою очередь, улучшает наше общее здоровье и благополучие.
Смотрите также
- С днем рождения, Энн Хэтэуэй: 6 неизвестных фактов об актрисе «Дьявол носит Prada», когда ей исполняется 42 года
- Джон Стамос выразил поддержку Дэйву Кулиеру после того, как последнему поставили диагноз «рак»: «Через все это»
- Слухи – ТРЕЙЛЕР
- Trainspotting – стальная книга 4K UHD/BLU-RAY
- Бриджит Джонс без ума от мальчика – ТРЕЙЛЕР
- Этот неистовый носорог «Гладиатор II» и дрожжевые бабуины…
- Домоседы выбирают эти дешевые вещи, которые делают ваш дом намного лучше
- «Разница в этом…»: «Дюна»: звезды «Пророчества» Оливия Уильямс и Эмили Уотсон о сходстве сериала HBO с «Игрой престолов»
- Любитель – ТРЕЙЛЕР
- Xbox только что анонсировал новый портативный компьютер, но есть загвоздка
2024-09-10 14:59