Однажды в центре Лондона у меня случилась паническая атака.
Как геймер, когда давление на работе, проблемы в отношениях и ранние признаки мигрени поражают меня одновременно, заставляя мое сердце биться чаще и сужая кругозор, это не идеальная ситуация. Однако среди суетливой толпы и оглушительного городского шума был один спасительный момент: я находился всего в нескольких шагах от кинотеатра.
Сделав глубокий вдох, чтобы успокоить нервы и успокоить вращающуюся вокруг меня комнату, меня потянуло к ближайшему кинотеатру. С билетом на «Прочь» Джордана Пила в руке я прокрался в тускло освещенный кинотеатр, уселся на сиденье и с нетерпением предвкушал смесь страха и расслабления, которую мог обеспечить только хороший фильм ужасов. Это может показаться странным, но, сколько себя помню, я всегда обращался к ужасающим фильмам как к способу снятия стресса.
Как геймер и наблюдатель за человеческой психологией, я размышлял о парадоксальном влиянии фильмов ужасов на мой уровень стресса. Хотя научное сообщество все еще исследует этот феномен, некоторые теории предполагают, что просмотр фильмов ужасов служит безопасным спасением от повседневного давления или дает возможность направить тревогу в сторону вымышленного источника.
Некоторые ученые придерживаются мнения, что любители фильмов ужасов получают различные преимущества от предпочитаемого ими жанра и что погружение в пугающий фильм — это не просто механизм преодоления стресса, но также может быть приятным опытом, особенно когда он делится этим опытом со знакомыми людьми. в переполненном театре. Этот психологический феномен имеет научное обозначение.
Как геймер, я столкнулся с интригующей концепцией «страха для развлечения». Этот термин относится к переживаниям, которые приносят удовольствие и преимущества от чувства страха или тревоги. Матиас Класен познакомил меня с этой идеей во время нашего разговора с Inverse.
«Нахождение в компании близких друзей может сделать ужас еще более сильным».
Класен и его партнер Марк Мальмдорф Андерсен занимают должности доцентов, проводят исследования в своей области и возглавляют Лабораторию рекреационного страха, базирующуюся в Орхусском университете в Дании.
Как геймер, я заметил, насколько меня заинтриговал страх перед отдыхом. По словам Класена, этот страх вездесущ в различных формах: от фильмов ужасов и подкастов о реальных преступлениях до экстремальных видов спорта и даже игр в прятки с маленькими детьми. Однако важно понимать, что участие в этих вызывающих страх занятиях предназначено не только для развлекательных целей. Исследования показывают, что намеренное запугивание себя может помочь повысить устойчивость и подготовить нас к реальным вызовам. Ключевым моментом является обеспечение того, чтобы мы делали это ответственным и здоровым образом.
Рождён, чтобы бояться
Дети часто просят взрослых поиграть с ними в «монстров», прежде чем они достигнут возраста, чтобы покупать билеты в фильмы ужасов. Такое поведение, по мнению специалистов по развитию детей, связано с тем, что маленькие дети чувствуют себя в безопасности рядом со взрослыми и используют такой опыт для расширения своей зоны комфорта с помощью страха, чтобы они чувствовали себя в безопасности.
Хотя у вас есть сила одолеть их, они предпочитают, чтобы вы действовали угрожающе, притворяясь устрашающим существом, преследуя и на мгновение запугивая их, прежде чем раскрыть свою истинную доброжелательную природу.
Проще говоря, рекреационный страх относится к опыту преднамеренного воздействия на себя слегка пугающих ситуаций с детства. Это помогает нам изучить наши пределы, понять, что вызывает страх, и научиться эффективно им управлять. Итак, когда вы на мгновение дезориентируетесь на шумной детской площадке или в супермаркете, ваши предыдущие встречи с подобными событиями могут помочь уменьшить ваше беспокойство.
Как и дети, мы все вырастаем и обретаем разный уровень страха, разный вид страха.
Социальная сторона страхов
Страх перед развлечением может быть повсеместным, но ничто не сравнится с просмотром фильма ужасов, который заставит вас хорошо напугаться и поделиться этим опытом с сотней других энтузиастов в кромешной тьме.
«Социальный элемент, похоже, имеет решающее значение», — говорит Класен.
В ходе продолжающегося исследования в Лаборатории рекреационного страха в ходе предварительного исследования, еще не прошедшего рецензирование, было сделано интригующее открытие. В ходе этого расследования участникам в группах по четыре или пять человек было предложено носить мониторы сердечного ритма во время перемещения по аттракциону дома с привидениями. Их также попросили оценить свою эмоциональную близость с другими членами группы. Результаты показали, что когда группа состояла из близких друзей, наблюдалась заметная синхронизация сердечного ритма и усиливалась реакция страха.
«По мнению Андерсена, пребывание рядом с дорогими друзьями может усилить ощущение ужаса» или «Андерсен отмечает, что страх может быть более глубоким в компании хороших друзей».
На опыт просмотра пугающего фильма аналогичным образом влияет компания. Страх может усиливаться, если на него смотреть в присутствии других, а присутствие нескольких друзей может сделать его еще более тревожным.
Какой у вас тип страха?
Так же, как каждый человек имеет уникальный опыт переживания страха, Андерсен предполагает, что удовольствие, получаемое от страха, и потенциальные преимущества, которые он приносит, можно сравнить с опытом употребления перца чили – приятным, но стимулирующим ощущением для некоторых.
«Он отмечает, что реакция человека может зависеть от степени вашего столкновения и устойчивости, которую вы развили за эти годы». А иногда люди заявляют, что не любят фильмы ужасов, но им все равно могут нравиться вызывающие страх элементы, которые можно найти в триллерах или реальных криминальных СМИ.
Исследователи из Орхусского университета стремились изучить различные категории любителей ужасов, проведя исследование с участием 256 человек, выразивших близость к этому жанру. Участников сначала попросили указать, что им нравятся фильмы ужасов. Впоследствии им представили 40 утверждений относительно фильмов ужасов и спросили, в какой степени они согласны или не согласны с каждым утверждением. Основываясь на их ответах, выделились три отдельные группы поклонников ужасов: любители адреналина, беспощадные зрители и любители мрачных совладаний.
Темные копы «кажется, выводят ужас на экзистенциальный уровень».
Для проверки результатов было проведено еще одно расследование с участием 258 человек после того, как они вышли из дома с привидениями. Участников спрашивали об их эмоциях и любых предполагаемых преимуществах, полученных от встречи. Еще раз были определены три категории любителей ужасов.
Как энтузиаст адреналина, я могу подтвердить острые ощущения от переживания страха. Мы активно снимаем пугающие фильмы и нервные сценарии, получая удовольствие от эмоционального подъема, который они обеспечивают.
Белые костяшки находят удовольствие в столкновении со страхом, несмотря на то, что они не испытывают такого же эффекта повышения настроения, как адреналиновые наркоманы, когда дело касается фильмов ужасов. Вместо этого они заявляют о личностном росте и самопознании на основе этого опыта.
Наконец, люди со склонностью к жуткому получают от страха уникальное удовольствие. По мнению Андерсена, они возводят террор в глубокий, экзистенциальный план. Вместо того, чтобы просто переносить страх, они используют его как средство для самоанализа и саморефлексии, сообщая о личном развитии на основе своего ужасного опыта.
От испуга к готовности
Как поклонник острых ощущений и волнений, которые приносят фильмы ужасов, я считаю, что наше увлечение ужасами — это нечто большее, чем просто определение наших конкретных типов страха. По мнению психолога Класена, это глубоко укоренившееся влечение можно объяснить нашим врожденным желанием подготовиться к реальным опасным ситуациям. Подобно шахматистам, оттачивающим свое мастерство перед предстоящим турниром, мы ищем фильмы ужасов, чтобы морально и эмоционально подготовиться к потенциальным опасностям в нашей собственной жизни.
По его словам, шахматные гроссмейстеры изучают известные шахматные партии, чтобы расширить свой мысленный архив различных вариантов ходов. Точно так же фильмы ужасов могут выполнять эту функцию, задействуя вместо этого наши самые глубокие тревоги.
Как преданный геймер и любитель кино, я заметил интригующий всплеск интереса к заставляющему задуматься фильму «Заражение» в эти беспрецедентные времена пандемии Covid-19. Этот геополитический триллер Стивена Содерберга, в котором рассказывается о респираторном заболевании, передающемся воздушно-капельным путем, приобрел невероятную популярность, поскольку мы боремся с нашим собственным глобальным кризисом здравоохранения.
«По мнению Класена, фильмы ужасов служат целям, выходящим за рамки простого развлечения. Они — не просто бегство от реальности, а, скорее, ее отражение. Хотя они могут включать в себя фантастические элементы, такие как зомби или монстры, они часто включают в себя психологический реализм. с персонажами, которые сталкиваются с экстремальными ситуациями, мы получаем более глубокое понимание наших собственных эмоций и переживаний. Это погружение может оставить у нас ощущение, будто мы лично пережили это испытание».
«Мы хотели проверить, обладают ли люди, которые смотрят фильмы ужасов, большей психической устойчивостью к стрессам, вызванным пандемией».
Выводы Лаборатории рекреационного страха не являются просто умозрительными. Фактически, просмотр фильмов ужасов потенциально может помочь людям справиться с реальными пугающими ситуациями.
В ходе исследования, проведенного в апреле 2020 года и опубликованного в 2021 году, были опрошены предпочтения 314 человек в отношении фильмов ужасов.
«Класен выразила любопытство по поводу того, демонстрируют ли люди, которые часто смотрят фильмы ужасов, в том числе те, в которых показаны сценарии конца света, такие как вторжения инопланетян, катастрофы и апокалипсисы, большую психологическую стойкость, справляясь со стрессом, связанным с пандемией».
После определения предпочтительных жанров фильмов испытуемые прошли оценку на основе индекса психологической устойчивости и шкалы готовности. Эти оценки состояли из различных вопросов, призванных оценить, как они справляются с пандемией и насколько подготовленными они себя чувствуют к ней. Результаты показали, что люди, которые любили фильмы ужасов, демонстрировали меньше признаков психологического стресса и большую устойчивость во время Covid-19, что потенциально означает, что просмотр фильмов ужасов может помочь лучше справляться со стрессовыми ситуациями в жизни.
Высокая распространенность женщин-жертв в реальных преступлениях может быть одним из факторов, объясняющих, почему так много женщин привлекают этот жанр. Слушая и обучаясь, они могут почувствовать готовность и расширение возможностей.
Как страстный геймер и любитель острых ощущений, я бы рекомендовал поиграть в игры ужасов или фильмы до тех пор, пока страх не станет волнующим, а не подавляющим. Чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям для вашего настроения и сна. Итак, наслаждайтесь приливом адреналина, но будьте осторожны, чтобы не перейти черту чрезмерного ужаса.
Радость страха
По моему опыту, получение удовольствия от ужаса и страха кажется несколько противоречивым или необычным, учитывая мое нынешнее эмоциональное состояние.
После выхода из кинотеатра после показа фильма «Прочь» глубокое чувство страха и беспокойства, вызванное захватывающим повествованием, уступило место ощущению трепета и восторга – почти как если бы я оцепенел.
Как геймер, я бы описал это так: когда я делюсь своими захватывающими игровыми встречами с Класеном, он высказывает интригующую точку зрения исследователей страха. Они считают интенсивные переживания, такие как игра в ужастики, сродни прививкам. Нам «вводят» дозы страха, что, в свою очередь, помогает нам развивать устойчивость и способность более эффективно справляться с тревожными ситуациями.
В тот конкретный день зритель, наблюдавший, как я, спотыкаясь, направляюсь с лондонской улицы в соседний кинотеатр, мог бы подумать, что я просто пытаюсь продлить свое чувство тревоги или, возможно, ищу убежища в кинематографическом мире как бегство от реальности.
Углубляясь в пугающие истории или разыгрывая пугающие роли в детстве, мы можем неосознанно повысить нашу устойчивость и вооружиться эффективными инструментами для управления тревогой и опасениями в повседневной жизни.
Смотрите также
- Сегодня вечером выйдет полуфинальный эпизод Dragula’s Dead by Daylight, а победный образ появится на DBD
- Джуд Лоу разбивает сердца, раскрывая «Этот коттедж» из своего рождественского фильма 2006 года «Праздник не существует»: «Я просто лопнул пузырь, извините»
- Разработчик Cult of the Lamb Massive Monster отмечает 10-летие с большими планами на будущее
- «Весело, но нелепо»: эксперт раскритиковал Gladiator II за исторические неточности, включая акул и носорогов в Колизее
- Почему Зак Брайан остановил свой концерт на полпути? Исследование инцидента
- Гвен Стефани размышляет о первом этапе знакомства с ней и Блейком Шелтоном; Раскрывается, как однажды он сказал ему: «Этого не происходит»
- Рене Рэпп появится в третьем сезоне сериала «Сексуальная жизнь студенток»? Изучение ее решения об отъезде
- Окунитесь в смелый новый облик Шторма в новом косметическом облике для соперников Marvel
- Путеводитель по праздничным подаркам для настольных геймеров – 2024 г.
- Звезда «Послушника» рассказала об одной проблеме, связанной с отменой шоу
2024-06-26 17:05